アイメッセージで伝えてみよう
こんばんはsabi-seijiです。
前回の課題、娘との価値観の差を埋めるべく考えてみました。
そもそも価値観って何？
とあります。ということは、判断基準の違いが価値観の違いとも言えそうですね。
つねに一緒にいたがる
娘は家にひとりでいるのが嫌いです。買い物もひとりで行くことが嫌いです。
母「今、手が離せないからお買い物ひとりで行ってきてくれる？」
娘「じゃあ、終わるまで待ってる。」
母「用事が終わったらすぐに追いつくから、先に行って選んでて。」
娘「……。」
自営の店舗はスーパーマーケット内に出店しているため、同じ建物内における会話です。距離にしても十数メートル、時間にしてもすぐ行ける距離ですが、ひとりでは行きません。
ふたりの価値観の差
娘 「ひとりは寂しいから、一緒にいたい。」
母 「ベタベタされるのは好きじゃない。」
はい、正反対！価値観の差が発生する時、決まって沸き起こる感情が「怒」and「哀」です。
「今、手が離せないって見ればわかるでしょう？」
「なんでひとりで行かないの？」
「もう！ひとりでできるでしょう？」
こんな気持ちに支配され、怒りのボルテージがぐんぐんと上がっていきます。
じつはこれ、娘が起立性調節障害で不登校になってから、しばしば言うようになったことのひとつです。それまではというと、買い物もひとりで行っていましたし、私たちは共働きの自営業のため、家にひとりでいることも多く、留守番もできていました。
イライラの正体
イライラの原因を考えてみたところ、おそらくは「以前できていたことができなくなったから」です。中学生の娘が幼児に戻ってしまった感覚です。
「せっかく手がかからなくなったと思ったのに…」
そうです、私はひとりが大好き。やっとここまで子供が成長して、自分の時間が持てる！と喜んでいたら、逆戻りしちゃった⁇
しかも、目の前にいるのは見た目に小さな女の子ではなく、中学生の娘です。
この「見た目のギャップ」と「以前はできていたのにできなくなる」というのは精神的なダメージがデカいのだと気がつきました。
見た目に小さな子であれば「できなくても仕方ないよね。」と諦めもつきます。それが中学生の娘になった途端、見た目にどうしても引っ張られてしまい「これくらいできるよね。」となり、相手を受け入れることが難しくなるのです。
できなくなった理由は？
起立性調節障害が直接の原因とは考えられません。となると、生活の変化によるストレスで「うつ病」や「不安障害」といった二次障害の可能性があるのかな？と思います。もしくは、今までは我慢していたけれど、もともと、さみしがり屋な性格で、本当はひとりで行動したくなかったのだけれど、我慢して頑張っていたのかもしれません。
まとめ 対策として伝え方を変えてみよう
とはいえ、私が受け入れてばかりだと、ストレスが溜まってよろしくないし、長期的に考えると無理がある。ということで、少しでもやんわりと、かつ的確に伝える方法を考えてみました。
「私はこう感じるよ。」のアイメッセージで伝えるとどうなるでしょう。
「ひとりで行くことに不安があるなら言ってくれると（私は）嬉しいんだけど。」
「私は、買い物をひとりでできるようになって欲しいと思ってるよ。 」
くらいかなあ。明日にでも試してみよっと。
